Esta clase es ideal para principiantes, ya que utilizamos técnicas modernas para entrar en meditación en lugar de las formas tradicionales que parecen no funcionar para muchos en la sociedad actual. Qué esperar: cálida bienvenida, restablecimiento del sistema nervioso, hormonal y energético, meditación, yoga nidra y baño de sonido. Después, un breve paseo hasta la plaza de Santo Spirito y un jugo prensado en frío de tu elección.

¿Caminas más de lo habitual? ¿Vuelos largos? Sea cual sea la razón, démosle a tus músculos el alivio que necesitan. Te damos la bienvenida a nuestros relajantes pero necesarios estiramientos profundos, acompañados de un jugo detox de tu elección de nuestro bar de jugos local en la plaza Sano Spirito.

Buena música y aire fresco es todo lo que necesitas para quemar las calorías del día mientras te enfocas en desarrollar músculos específicos. A esto lo llamamos "Ahora o nunca": o bien trabajas para lograr tu salud óptima ahora... o nunca. Así que reserva tu clase para estar un entrenamiento más cerca de tus objetivos y, quién sabe, tal vez incluso aprendas algo nuevo. Incluye un programa personalizado para tu cuerpo y tus objetivos elaborado por nuestro entrenador experto. Seguido de un jugo detox en la plaza local cercana.

Disfruta de una clase de yoga personalizada eligiendo entre (Vinyasa, Hatha, Power Yoga, Yin o Restaurativo, Yoga pre o posparto, Mandala Yoga). Pilates, Sculpt) Luego daremos un mini paseo por Santo Spirito y después podrás elegir entre nuestro lugar de brunch vegano o no vegano de la comunidad local. Durante este paseo de 5 minutos desde Yoga hasta el brunch, te mostraremos las joyas ocultas del barrio.