Sesión de musculación personalizada de 1 hora, adaptada a su nivel y a sus objetivos. Después de una breve conversación para comprender sus necesidades (aumento de masa muscular, tonificación, puesta en forma o deporte saludable), elaboramos un programa personalizado con ejercicios guiados, correcciones técnicas y una progresión controlada. Le acompaño con dinamismo, pedagogía y amabilidad para que se sienta a la vez seguro, motivado y orgulloso de sus progresos.

Sesión de circuit training de 1 hora, con ritmo y apta para todos los niveles. Después de una breve charla sobre sus objetivos, le propongo una serie de ejercicios variados (fuerza, cardio, movilidad) que se alternan para trabajar todo el cuerpo de forma eficaz y divertida. Yo Corrijo la técnica, adapto la intensidad a cada persona y creo un ambiente motivador. Ideal para hacer ejercicio, progresar y recuperar la energía, la confianza y el bienestar.

Sesión de running de 1 hora, adaptada a su nivel, a su ritmo y a su objetivo (empezar, mejorar la resistencia, progresar en velocidad o prepararse para una carrera). Después de hablar sobre tus sensaciones y hábitos, trabajamos específicamente en tus necesidades para que corras de manera más eficaz y sin dolor. Sesión progresiva, accesible y motivadora, ideal para volver a disfrutar del running y sentir una verdadera progresión.