Curso dirigido a grupos de al menos 3 personas para 60 minutos de práctica de Hatha, Yin o Vinyasa Yoga. Para reconectar cuerpo, mente y alma. En italiano o inglés.

Una práctica de yoga de 30 minutos que incluye calentamiento, ejercicios de columna y saludos al sol. Atención especial a la respiración, para una práctica corta pero agradable.

Una práctica de yoga de 45 minutos que te mantendrá en la colchoneta durante la mayor parte de la sesión. La relajación, la apertura del pecho y la respiración serán los puntos focales de esta práctica, por lo que es ideal para relajarse.

Una práctica de yoga de 45 minutos. Una clase divertida y dinámica, con calentamiento y enfriamiento. ¡Prepárate para moverte!

Una práctica de yoga de 45 minutos que incluye una amplia variedad de posturas de torsión. Durante esta práctica, tendrás la oportunidad de mantener posiciones de torsión y trabajar con los giros mediante la realización de un flujo fuerte y constante. El objetivo de esta clase de yoga es hacer que te muevas, transpires y respires.

Una práctica de yoga de 45 minutos que incluye un calentamiento activo, posiciones de pie y equilibrio, y movimientos para aumentar la fuerza, trabajar con la respiración y ganar flexibilidad.