Entrenamiento de yoga y pilates sin estrés
Le propongo aportar vitalidad a su cuerpo, cuidar su mente.
- Prevención del dolor de espalda
- Tono muscular
- Flexibilidad
- Sueño
- Lidiando con el estrés
- Perinatal
Traducción automática
Entrenador personal en Lyon
Se ofrece en tu alojamiento
Liberar su estrés Al aire libre
Déjese llevar.
Venga a evacuar sus tensiones.
Reducir la velocidad juntos para
¡Un merecido descanso de la vida cotidiana!
Ejercicios guiados:
1761201531
$18 $18 por participante
Mínimo $93 para reservar
1 h
En el lugar Yoga pilates fusión
Yogilates: una práctica suave y poderosa a la vez, nacida del encuentro entre el Yoga y el Pilates.
Combina la atención plena del movimiento, la respiración, las posturas del yoga, el fortalecimiento profundo del Pilates para crear un equilibrio armonioso entre el cuerpo y la mente.
Accesible a todos los niveles, el Yogilates es adecuado tanto para aquellos que desean mantener su forma como para aquellos que buscan reconectarse consigo mismos en el movimiento y la conciencia de la respiración.
$41 $41 por participante
Mínimo $110 para reservar
1 h
Coaching à distance
¡A distancia juntos!
Opción 1: Movimiento Yogilates (fusión Pilates yoga).
Opción 2: Sofrología Liberación del estrés
$84 $84 por grupo
, 1 h
Perinatalidad Embarazo
Sesión dedicada al período prenatal o posnatal.
Ejercicios adaptados para la mujer:
del movimiento por el yogilates ( fusión Pilates yoga,APOR De Gasquet ), la sofrología relaxología para armonizar el estrés.
Preparación para el parto o recuperación posparto
Un acompañamiento privatizado totalmente co-creado juntos.
$99 $99 por participante
, 1 h
Puedes escribirle a Karine para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
15 años de experiencia
¿Mi ventaja? Las prácticas psicocorporales integradoras. ¡Coaching mind & body!
Educación y formación
2007 PILATES LF completo
2010 Sofrología
2018 DE GASQUET yoga & fitball abdominales sin daños
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Mi galería
Iré a donde estés
Me desplazo a donde estén los participantes en la zona que se indica en el mapa. Si quieres reservar en otra ubicación, puedes enviarme un mensaje.
También puedes acudir conmigo:
69006, Lyon, Francia
Qué debes saber
Requisitos para los viajeros
Solo pueden participar personas mayores de 18 años.
Accesibilidad
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Política de cancelación
Si cancelas al menos 1 día antes de la hora de inicio, recibirás un reembolso completo.
$84 Desde $84 por grupo
Cancelación gratuita
Entrenadores personales en Airbnb, con garantía de calidad
Los entrenadores personales se evalúan según su experiencia profesional, sus certificaciones de acondicionamiento físico y su reputación de excelencia. Más información
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