Entrenamiento de flexibilidad activa Libera todo el potencial de tu cuerpo con esta clase dinámica de flexibilidad diseñada para desarrollar fuerza, movilidad y control en tus movimientos. A través de ejercicios específicos para las caderas, los hombros y la parte superior de la espalda, aumentarás tu rango de movimiento utilizable y desarrollarás una mayor estabilidad en tus articulaciones. Este enfoque activo de la flexibilidad va más allá del estiramiento pasivo: prepárate para sudar, fortalecerte y estirarte para lograr una mayor libertad y facilidad de movimiento.