Esta sesión enfatiza la fuerza central, la aptitud funcional, la tonificación y el estiramiento. Mejora la amplitud de movimiento en la vida cotidiana con ejercicios de peso corporal (calistenia), pesas ligeras y trabajo en colchoneta. Elige entrenar en Ultra Body Fitness o en un lugar al aire libre. El equipo proporcionado incluye una esterilla de yoga y pesas de hasta 10 libras, junto con correas para las muñecas y los tobillos. Esta sesión puede alojar hasta 2 personas y es adecuada para cualquier nivel de habilidad y condición física.

Desarrolla fuerza, tonifica los músculos y mejora la estabilidad del núcleo con una sesión clásica de pilates en colchoneta, que se lleva a cabo en Ultra Body Fitness o en un lugar al aire libre. Para esta sesión, que está abierta a todos los niveles de habilidad, se proporciona una esterilla de yoga, junto con correas para las muñecas y los tobillos.

Adecuada para todos los niveles de habilidad y condición física, esta sesión combina estiramientos de yoga y artes marciales para mejorar la flexibilidad y promover un mejor sueño. Elige entrenar en Ultra Body Fitness o en un lugar al aire libre. El equipo proporcionado incluye una esterilla de yoga y un rodillo de espuma.

Este entrenamiento se centra en mejorar la fuerza central y la aptitud funcional. Usa ejercicios de peso corporal (calistenia), pesas ligeras y trabajo en colchoneta para mejorar el rango de movimiento y la fuerza para la vida cotidiana, al mismo tiempo que logras un aspecto más tonificado. Elige entrenar en Ultra Body Fitness o en un lugar al aire libre. El equipo proporcionado incluye una esterilla de yoga y pesas de hasta 10 libras, junto con correas para las muñecas y los tobillos. Esta sesión está abierta a todos los niveles de habilidad y condición física.