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Meditación

Aprenda a Respirar e Relaxar

Aprenda a Respirar e Relaxar

Duration:1.5 horas en total
Languages:Disponible en Portugués

Acerca de tu anfitrión

Sou idealizadora do Método Respirar e Relaxar, professora universitária há mais de 20 anos, com pós-doutorado pela UFABC, na área de qualidade de vida em espaços urbanos. Você aprenderá comigo a Respirar e Relaxar em 8 passos simples e profundos, meditando na praia com o barulho do mar e, ao final, se sociabilizando em um piquenique coletivo com pessoas que, assim como você, buscam ser melhores…
Andrea
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Qué haremos

Ao chegar no local combinado, leve sua canga para se sentar na areia. Estaremos sentados no chão, mas caso haja necessidade, você poderá levar uma cadeira de praia, para seu maior conforto. Iniciamos de mãos dadas, fazendo uma meditação guiada coletiva de agradecimento ao dia, ao local e aos participantes. Depois da conexão estabelecida, explico os 8 passos do Método Respirar e Relaxar e…

Qué más debes saber

Esteja protegido do sol, e vá com roupas confortáveis. Traje de banho é aconselhável para aqueles que quiserem tomar banho de mar após a experiência. Garrafinha com água e boné é sempre bom levar. Se não gostar de sentar na areia, leve uma canga bem colorida para deixar nosso dia mais animado!

Qué traer

canga ou cadeira de praia
protetor solar ou boné
guloseima (para dividir) feita com amor

Dónde estarás

A idéia principal é nos conectarmos com a praia de Santos, e suas belezas, nos desconectando da área urbana e percebendo que a conexão com a natureza pode ser feita em qualquer lugar a qualquer tempo. Para isso trabalhamos na areia, entre o canal 4 e a Avenida Conselheiro Nebias. A depender do tempo local, podemos fazer nossa pratica em pé, sentada ou deitada. Nos dias que a areia está muito molhada, as práticas em pé são melhor aproveitadas.

Disponibilidad

Cosas que debes tener en cuenta

Política de cancelación

Si deseas recibir un reembolso total, debes cancelar al menos 7 días antes del inicio programado de la experiencia o dentro de las 24 horas posteriores a la compra.

Política de comunicación

Comunícate siempre a través de Airbnb. Para proteger tus pagos, te aconsejamos que nunca transfieras dinero ni te comuniques fuera de la página o la aplicación de Airbnb.

Requisitos para los participantes

Pueden participar hasta 10 participantes de mínimo 18 años de edad. Los niños menores de 2 años pueden asistir en compañía de su padre o madre. Se você respira, você é bem vindo!

Identificación oficial

Tendrás que tomarte una foto que coincida con la de tu identificación. Así es como Airbnb comprueba quién va a participar en la experiencia. Solo tendrás que hacerlo una vez.

Más consejos

Esteja protegido do sol, e vá com roupas confortáveis. Traje de banho é aconselhável para aqueles que quiserem tomar banho de mar após a experiência. Garrafinha com água e boné é sempre bom levar. Se não gostar de sentar na areia, leve uma canga bem colorida para deixar nosso dia mais animado!
Andrea
Aprenda a Respirar e Relaxar
Experiencia nueva
Desde $23 por persona
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