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EXPERIENCIA EN LÍNEA

Practica HIIT con un medallista de oro

EXPERIENCIA EN LÍNEA

Practica HIIT con un medallista de oro

55 evaluaciones
Reserva y únete a esta experiencia desde tu computadora, teléfono o tablet.
Duración
1 hora
Tamaño del grupo
Hasta 10 personas
Tu anfitrión te recibe en
inglés
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Practica HIIT con un medallista de oro

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Practica HIIT con un medallista de oro

55 evaluaciones
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1 hora
Tamaño del grupo
Hasta 10 personas
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Qué harás

We'll ease ourselves in with some introductions… I’ll share my experience of two Olympic Games, including showing some personal behind-the-scenes photos, and talk about what life is like as a full-time elite athlete. We'll then get moving- I’m also a fully-qualified personal trainer, and will take you through a warm-up, upper-body strength movements, our main HIIT workout and then finish with a short section of core work and a cool-down. The HIIT workout has been designed to be more interactive than your usual online programme! I’ll be right there with you working hard. I'll include movements I do in my own programme, developing both strength and cardio capacity, so you get a real insight into a rower’s training! I offer options for everything we do, so this session is suitable for all levels. Whether you're an avid gym goer or more comfortable on the couch, there's a variation on each exercise to help bring out your best. To finish, I'll answer any questions you might have, from training and fitness, to performance psychology, to what it's like to sit on the start-line of an Olympic final and life in the Olympic Village. This Experience is great for team-building. Looking to reconnect with your colleagues and teammates while working from home? Send me a message.

Probemos algo nuevo juntos

Probemos algo nuevo juntos

  • Anfitriones considerados

    Conoce a anfitriones que comparten contigo sus conocimientos y te dejan entrar en su mundo.

  • Actividades en grupos pequeños

    Conoce a personas de todo el mundo mientras aprenden algo nuevo juntos.

  • Sencillo y global

    Puedes unirte fácilmente y participar desde tu casa con muy poca preparación

Tu anfitrión

Obtén más información sobre Katherine

Katherine

I'm Kate, an Olympic champion and two-time Olympian (London 2012 & Rio 2016). In addition to my Olympic achievements, I’m also a multiple World and European medallist, and have broken several world record times. Since retiring from rowing one year ago, I've been sharing my passion for sport through coaching and mentoring younger athletes, and have also worked with numerous businesses and universities, providing talks and insight on performance psychology and the lessons I've learned. I actually never used to be fit and I hated PE at school! Then I found rowing, and it took me down a path that I'd have never expected. In addition to being an Olympian, I’m also a personal trainer. I love creating classes that are fun, relaxed and energizing. My goal is that people come away from my experiences feeling better than when they came in.

Qué llevar

If you have an exercise mat, that's great, but not essential
Water
Wear comfy workout clothes and trainers
One small, lighter item e.g. water bottle, TV remote, tennis/golf ball etc.

Cómo participar

Únete a una videollamada
Descarga Zoom de forma gratuita en una computadora o en tu celular. Cuando reserves, recibirás un correo electrónico con un enlace y las instrucciones para unirte.
"Due to the current global situation, you'll be streaming this experience from your home, so put on your comfiest workout clothes—don't worry about what you look like and jump straight in!"
— Katherine
Reserva para un grupo privado
¿Quieres participar solo con tus familiares y amigos? Katherine atiende grupos privados para un máximo de 10 huéspedes desde $203.

Evaluaciones de los participantes

Sección de navegación para las páginas de evaluación

Disponibilidad

Cosas que debes tener en cuenta

Política de cancelación

Todas las experiencias pueden cancelarse y reembolsarse completamente dentro de las 24 horas posteriores a la compra, o al menos 7 días antes del inicio de la experiencia.

Política de comunicación

Comunícate siempre a través de Airbnb. Para proteger tus pagos, te aconsejamos que nunca transfieras dinero ni te comuniques fuera de la página o la aplicación de Airbnb.

Requisitos para los participantes

Para participar, necesitarás una conexión a internet y los dispositivos necesarios para reproducir audio y video. En el correo electrónico de confirmación de tu reservación incluiremos un enlace y las instrucciones para que puedas unirte. Pueden…

Más consejos

*The session will last 75 minutes to give us some time to have a chat beforehand!* Please let me know in advance if you have any injuries I should be aware of so I can adapt the session if needed.
Katherine
Practica HIIT con un medallista de oro
55 evaluaciones
Desde $19 por persona
55 evaluaciones
Desde $19 por persona