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clase de bienestar

Rejuvenating Wim Hof spa experience

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Rejuvenating Wim Hof spa experience

3 evaluaciones
En pausa hasta el 14 de junio. Con el fin de proteger la salud de nuestra comunidad, las Experiencias Airbnb están suspendidas en muchas regiones debido al COVID-19. Visita el Centro de ayuda para conocer las últimas novedades antes de reservar.
Duración
2 horas
Tamaño del grupo
Hasta 4 personas
Incluye
Alimentos, Bebidas, Equipo
Tu anfitrión te recibe en
inglés
clase de bienestar

Rejuvenating Wim Hof spa experience

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Rejuvenating Wim Hof spa experience

3 evaluaciones
En pausa hasta el 14 de junio. Con el fin de proteger la salud de nuestra comunidad, las Experiencias Airbnb están suspendidas en muchas regiones debido al COVID-19. Visita el Centro de ayuda para conocer las últimas novedades antes de reservar.
Duración
2 horas
Tamaño del grupo
Hasta 4 personas
Incluye
Alimentos, Bebidas, Equipo
Tu anfitrión te recibe en
inglés

Qué harás

Activity will begin 1 hour before sunrise because the sunrise at the ocean is a very active time for The birds, otherwise, it is quiet, calm, peaceful and very beautiful it creates a very nice environment for your cold water emersion. -We will start with a tutorial of the Wim Hof breathing exercise followed by 4 sets of the exercise. -We will then enter the 170-degree Fahrenheit sauna. this experience will include a Venik - a leafy, fragrant bundle of leafy birch or oak tree twigs. Venik improves blood circulation, intensifies skin capillary activities and metabolism. Venik leaves release phytoncides - a biologically active substance that kills or depresses the growth and development of pathogens. Essential oils released by Venik improve metabolism and prevent premature aging of the skin. -At this point, we will take a short 30-second gulf cart ride to the beach and enjoy a 50-60 degree ocean soak for about 4 minutes. -Coming back home we will get dressed and enjoy a backyard fire with tea, and Hookah. -We will then hug it out, say our goodbyes and most likely experience a sense of connection that is an organic byproduct of this practice :)

Las Experiencias Airbnb cuentan con calidad verificada

Las Experiencias Airbnb cuentan con calidad verificada

  • Expertos locales

    Organizadas por expertos locales que aman su ciudad y lo que hacen.

  • Grupos pequeños

    Con grupos más reducidos e íntimos, nunca te perderás entre la multitud.

  • Estándares elevados

    En cada experiencia se evalúa el acceso único.

Tu anfitrión

Obtén más información sobre Valeriya

Valeriya

Since I have completed the Wim Hof Method Fundamental course, I have been doing cold water immersion along with breathing and sauna for 3 years, however being Russian, that practice has been part of my culture for much longer. Although I am a pharmacist, I believe that the healing that comes from this practice could not be compared to the placebo and side effects of medications that we take. This method increases the ability of your body to receive oxygen, thereby influencing every system of the body, changing the chemistry in your body and influences the acidification that is continuously going on. We have to get back to the core of our health, and oxygen is the spark of every cell in our body. This is the most powerful and primary thing you can do for your health. At the end of the experience, you will feel rejuvenated and joyful.

Qué incluye

Alimentos
Fruit
Bebidas
Loose leaf tea with honey and lemon
Equipo
Sauna, Venik, towel, and Sauna Hat, so that your hair doesn't burn off :)

Evaluaciones de los participantes

Sección de navegación para las páginas de evaluación

Dónde estarás

I live a half-block away from a very private part of the beach. the sauna is located in the house, this is where the experience will start, it will progress with us driving to the beach, and then end with my back yard fire pit.

Disponibilidad

Cosas que debes tener en cuenta

Política de cancelación

Todas las experiencias pueden cancelarse y reembolsarse completamente dentro de las 24 horas posteriores a la compra, o al menos 7 días antes del inicio de la experiencia.

Política de comunicación

Comunícate siempre a través de Airbnb. Para proteger tus pagos, te aconsejamos que nunca transfieras dinero ni te comuniques fuera de la página o la aplicación de Airbnb.

Requisitos para los participantes

Pueden participar hasta 4 personas de mínimo 18 años.

Qué traer

Bathing suit- preferably already worn under your clothes ( less time for changing so we don't miss the sunrise), if you forget, let me know I should be able to acommodate.

Más consejos

This does look kinda crazy, and you must be a bit crazy to attempt this (and everyone is at least a bit crazy), but more then likely this will be the most memorable and coolest experience you've had in a while (and definitely in Myrtle :) so take a breath and JUST DO IT. I promise it will be fun.
Valeriya
Rejuvenating Wim Hof spa experience
3 evaluaciones
Desde $5 por persona
3 evaluaciones
Desde $5 por persona