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clase de bienestar

Sophro-Parenthèse bien-être Corps&Esprit

clase de bienestar

Sophro-Parenthèse bien-être Corps&Esprit

En pausa hasta el 14 de junio. Con el fin de proteger la salud de nuestra comunidad, las Experiencias Airbnb están suspendidas en muchas regiones debido al COVID-19. Visita el Centro de ayuda para conocer las últimas novedades antes de reservar.
Duración
1 hora
Tamaño del grupo
Hasta 6 personas
Incluye
Equipo
Tu anfitrión te recibe en
Francés
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Sophro-Parenthèse bien-être Corps&Esprit

En pausa hasta el 14 de junio. Con el fin de proteger la salud de nuestra comunidad, las Experiencias Airbnb están suspendidas en muchas regiones debido al COVID-19. Visita el Centro de ayuda para conocer las últimas novedades antes de reservar.
Duración
1 hora
Tamaño del grupo
Hasta 6 personas
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Equipo
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Qué harás

Chacun son tapis en route pour une séance créative de Pilates ( gainage, stretching, renforcement ) allié à la Sophrologie (techniques de respiration, relaxation dynamique et relaxation profonde) , pour aller explorer nos potentiels et nos ressources physiques et psychiques. Les pratiques sont proposées en extérieur ou en intérieur selon la météo. Déroulement: réveil musculaire, renforcement musculaire et gainage, stretching suivi d’une relaxation sophronique adaptée à l’avenir demande. La séance dure environ 1h15 min. Accessoires proposés : ballons, elasti-bandes, poids. En sophrologie nous pouvons travailler la gestion du stress, dés émotions, évacuer le négatif, la réussite d’un objectif, l’accompagnement maternité, diminuer les acouphènes... L’alliance de ces pratiques vous permettra de vous reconnecter avec vous-mêmes, avec votre corps en toute bienveillance , dans un cadre naturel et en toute liberté. Conseils personnalisés. Idéal pour les personnes en convalescence, femmes enceintes ou après accouchement.

Tu anfitrión

Obtén más información sobre Jade

Jade

Je pratique les Gymnastiques Douces et la Sophrologie depuis de nombreuses années, les bienfaits sont visibles et durables. Après 2 années de formations je suis diplômée en Pilates, Yin Yoga et Sophrologie, et titulaire d’un CQP ALS AGEE Sport pour tous qui me permet d’encadrer en toute sécurité. Venez vivre une parenthèse unique, à l’écoute de vous-même et de votre corps: -apaiser votre mental, -booster votre tonus et votre vitalité, -protéger votre corps, -évacuer les tensions. -apprendre à gérer le stress et les émotions, -intégrer la force et la douceur. Pratiques douces et adaptées à chacun en salle ou en plein air. Ateliers surprises inclus.

Qué incluye

Equipo
Tapis, ballons...

Dónde estarás

Les lieux de pratiques sont sélectionnés avec soin, nous aimons les belles choses, simples mais propres et propices à la détente et au bien-être. Salle dédiée, espaces naturels choisis au bord des lacs et sur les plages.

Disponibilidad

Cosas que debes tener en cuenta

Política de cancelación

Todas las experiencias pueden cancelarse y reembolsarse completamente dentro de las 24 horas posteriores a la compra, o al menos 7 días antes del inicio de la experiencia.

Política de comunicación

Comunícate siempre a través de Airbnb. Para proteger tus pagos, te aconsejamos que nunca transfieras dinero ni te comuniques fuera de la página o la aplicación de Airbnb.

Requisitos para los participantes

Pueden participar hasta 6 personas de mínimo 5 años. Tous public

Qué traer

Baskets et tenue de sport

Más consejos

Se munir d’une bouteille d’eau

Las Experiencias Airbnb cuentan con calidad verificada

Las Experiencias Airbnb cuentan con calidad verificada

  • Expertos locales

    Organizadas por expertos locales que aman su ciudad y lo que hacen.

  • Grupos pequeños

    Con grupos más reducidos e íntimos, nunca te perderás entre la multitud.

  • Estándares elevados

    En cada experiencia se evalúa el acceso único.

Jade
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Experiencia nueva
Desde $14 por persona
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